Dieta, je na čase, aby vyzbrojit ostřejšími spotřebitelských nástrojů. Záludný hubnutí podvodníci používají chytré nové techniky k prodeji svých produktů. Mohl byste být jejich další obětí?
Pokud jste typický spotřebitel, ty by mohly být. Bohužel, stejná reklamní sdělení, které slouží k nám pomáhá cítit se dobře o produktu jsou stejné červené vlajky, která by nyní měla znít varovný zvonek. Například, tyto věty povědomé?
„… klinicky prokázáno, že spálit více tuku …“
„… doprovázen vědy …“
„… laboratoř testován poskytovat výsledky hubnutí …“
Vědecké nároky použitý s cílem poskytnout spotřebitelům s jistotou. Ale teď jsou využívány k prodeji pilulky na hubnutí a další výrobky, které nejsou efektivní a může být dokonce nebezpečné. Tak jak se vám chránit?
Existuje pět možných červené vlajky se zaměřit, když jste nakupování pro hubnutí produktu. Tento průvodce slouží k identifikaci každého možného výstražné znamení a potom použít tuto informaci roztřídit faktů, takže nemusíte ztrácet čas ani peníze na dietních produktů, které nefungují.
1. Nejednoznačné Používání procent
Když výrobci produktů dieta chtějí chytit vaši pozornost často chlubí působivým vědeckých výsledků. Ale inzerenti mohou osladit špatné laboratorní výsledky pomocí nejednoznačných procent. Podívejte se, zda tyto věty povědomé:
“… spaluje o 30% více tuku …”
“… spaluje 75% více kalorií …”
“… zhubnout o 50% rychlejší …”
Tato čísla vypadají působivě, ne? Kdo nechce spálit více tuku a kalorií ? Problém je v tom, že tyto věty neposkytují podstatné informace. Kdykoli je výrobek ve srovnání, je třeba vědět, co je ve srovnání, aby se inteligentní rozhodnutí.
Například, řekněme, že výrobce dieta pilulku tvrdí, že jejich výrobek byl zkoumán a výsledky dokazují, že to pomohlo lidem hubnout 75% rychleji. Toto tvrzení zní působivé, ale je třeba se ptát sami sebe: „ 75% rychleji, než to, co ?“
Studie může mít ve srovnání lidí užívajících dieta pilulku spolu s dietou a cvičením k lidé nebudou brát dieta pilulku a ne dieta nebo cvičení. Zdravý rozum by se říct, že dieta a cvičení produkoval výsledek hubnutí, ne dieta pilulku.
Také byste měli porovnat skutečná čísla, spíše než procenta učinit informované rozhodnutí. Například produkt Zhodnotili jsme pomohli cvičenci spálit 6% více kalorií během tréninku, ale skutečný počet kalorií spálených bylo jen asi 18 – zdaleka nestačí kalorií, aby se skutečný rozdíl ve svém programu hubnutí.
2. dlouhý seznam nesouvisejících studií
Dalším způsobem, že dieta pilulku firmy se snaží získat důvěryhodnost s potenciálními zákazníky, je tím, že cituje klinické studie. Možná uvidíte kartu na dietu programu webové stránky, které poskytuje informace o vědě za jejich produktu. Ale měli byste být opatrný, pokud vidíte velmi, velmi dlouhý seznam klinických studií. Je samozřejmě možné, že všechny z těchto studií podporují produkt, který propaguje. Ale je také možné, že tomu tak není.
Podle mých zkušeností, pokud seznam klinických studií je výjimečně dlouhá, studie citované jsou často nesouvisí s výrobek prodává. Mohou být také zastaralé studie nebo klinické studie provedené na myších. Dokonce jsem viděl studie, které jsou v rozporu účinnost výrobku, ale jsou uvedeny v každém případě.
Tak proč se seznam všech těchto studií výrobci případě, že nejsou ve skutečnosti podporu produktu, které se prodávají? Můj odhad je, že se předpokládá, že spotřebitel nebude mít čas, aby klikněte na odkazy a číst aktuální výzkum. Koneckonců, kdo má čas číst 50 studií o hubnutí byliny? Takže spotřebitel předpokládá, že dlouhý seznam studií svědčí o dobrý produkt – i když ve skutečnosti, že to není nic víc než dlouhý seznam studií.
3. „Významné“ Výsledky
Někdy výrobci hubnutí výrobek používat slovo „významné“ popisovat výhody svého produktu. Nárok takhle může být červená vlajka:
„… laboratoř testovány a prokázáno, že poskytují významné výsledky …“
Toto tvrzení se zdá být působivější než ve skutečnosti je. A tam je ošemetná důvod.
Když vědci provádějí výzkum a psát své výsledky výzkumu pro publikaci, které používají slovo „významné“ jinak, než jsme ho používáme v našich typických každodenních konverzací. Vědci používají statistické vzorce pro zjištění, zda výsledky výzkumu považovat za „významný“. Takže, je velmi malá, nebo dokonce mikroskopické frakční Výsledkem by mohlo být „významná“ podle technických vědeckých standardů. Ale to neznamená, že výsledek by měl záležet na vás.
Jen proto, že výrobek byl prokázán významný výsledek v laboratorním nastavení, neznamená, že bude poskytovat jakékoliv smysluplné či dokonce znatelný výsledek ve svém životě. Chytrý spotřebitel bude ignorovat slovo „významné“ a věnovat pozornost na jiné, důležité údaje v reklamě.
4. Přehnané Language
Už jste viděli reklamy na pilulky na hubnutí nebo hubnutí produkty, které používají opravdu působivé slova nebo fráze? Slova jako to jsou časté:
„… průlomovou úpravu …“
„… první svého druhu …“
„… exkluzivní sloučenina …“
„… tajný recept …“
Jako odborníci hubnutí, můžeme potvrdit, že jsme byli svědky žádné hubnutí tajemství, nebo magické sloučeniny nebo průlomové ošetření dosud ve své kariéře. Drtivá většina příběhů úbytek hmotnosti úspěch se stalo v důsledku průběhu času ověřených metod, jako je dieta a cvičení.
5. Náhrady s malými písmeny
Mnoho hubnutí prášky a produkty nabízejí záruku vrácení peněz. Jako spotřebitel, tato záruka poskytuje pocit bezpečí, protože jste (přiměřeně) domnívat, že můžete dostat své peníze zpět v případě, že výrobek nefunguje. Ale někdy se vrácení peněz přichází s malým písmem, že je těžké najít. Nemusí být schopni získat zpět své peníze vůbec.
Během jednoho přezkoumání výrobku, jsme museli hledat přes několik webových stránek, než jsme byli schopni najít skutečné podmínky záruky vrácení peněz. Jak se ukázalo, že pouze zákazníci, kteří byli nárok na vrácení peněz, jsou ti, kteří koupil za velmi specifických (a úzkých) okolností.
Vždy si přečtěte malým písmem. A pokud jej nemůžete najít, e-mail společnost o vysvětlení. Zjistěte , jestli se můžete dostat své peníze zpět, jak se můžete dostat své peníze zpět, a kolik peněz budete dostávat.
6. Nestaňte se Diet podvody
Ne každá dieta produkt a hubnutí program je podvod. Existují některé výrobky, které by mohly dělat hubnutí jednodušší, ale mnoho výrobků neposkytují výhodu, že dieters doufat, že bude poskytovat. Tak jak se vám chránit?
Podívejte se na červené vlajky, které jsem uvedených. Pak získat více informací. Jen proto, že hubnutí výrobek obsahuje sporné tvrzení, nedělá to podvod. Znamená to však, že byste měli požádat o další informace, než budete investovat své peníze, ztrácet čas, nebo riskovat své zdraví.
Můžete shromažďovat informace v několika různými způsoby:
- Požádat výrobce o další informace. Podívejte se na záložce „Kontaktujte nás“ na webové stránky nebo telefonní číslo v reklamě. Klást konkrétní otázky a pokud nechcete dostat konkrétní odpovědi, odejít.
- Zeptejte se svého lékárníka, svého lékaře nebo certifikovaný trenéra. Lékař je vždy tím nejlepším zdrojem pro konkrétní informace o prášky, doplňků a hubnutí programy. Můžete si také promluvit se svým lékárníkem nebo vašeho certifikovaného osobního trenéra, aby obecnější informace.
- Používat důvěryhodné online zdrojů. Pokud potřebujete informace o bylinný doplněk pro hubnutí, zkontrolujte National Institutes of Health Doplněk stravy informačních listů . Databáze je pravidelně aktualizován a poskytuje objektivní informace o mnoha pilulky na hubnutí.
Stejně jako my nerad to přiznávám, většina z nás ví, že nejlepší způsob, jak zhubnout, je použití starých dobrých metod zdravý rozum. Jíst se sníženým obsahem kalorií, zdravá strava a podílet se na pravidelném programu cvičení, jak zhubnout a udržet ho navždy.
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.