Forskolin je přírodní látka se extrahuje z kořene Indian Coleus rostlin ( Coleus forskohlii ), bylina související s mátou. Rostlina je původem z Indie, Nepálu a části jihovýchodní Asie a byl používán po staletí v ájurvédské a lidové léky.
Forskolinu je známo, že aktivuje adenylátcyklázy třídy III (AC-III), což je enzym podílející se na regulaci všech lidských buněk. Primární funkcí AC-III je usnadnit přenos chemických zpráv z vnějšku buňky do vnitřku buňky.
Stimulací AC-III, forskolinu se předpokládá, že na podporu hubnutí, zvýšení svalové a kostní hmoty a léčbě onemocnění, jako je glaukom a astmatu.
Výhody zdraví
Alternativní praktici připsat forskolin s množstvím léčivé vlastnosti, včetně léčení nebo prevenci srdečního onemocnění, anginy pectoris, syndromu dráždivého střeva, infekce močových cest, ekzémy, lupénka, onemocnění štítné žlázy, a vysoký krevní tlak.
Zatímco mnoho z těchto pohledávek zůstává neprokázané, nedávné studie naznačují, že forskolin může ve skutečnosti přinést určité zdravotní výhody.
Ztráta váhy
Forskolinu může pomoci léčit obezitu, podle malé studii publikované v Obesity Research . Z tohoto šetření, 30 s nadváhou nebo obézní muži byli přiděleni buď forskolinem doplněk (250 mg dvakrát denně) nebo placebo.
Na konci 12-týdenní studii, muži, kteří se forskolin dosáhnout větší ztráty tělesného tuku a zvýšení svalové hmoty ve srovnání se skupinou užívající placebo. Oni také zažil významný nárůst kostní hmoty a testosteronu.
Navzdory pozitivním zjištěním, že výsledky nebyly replikovány v jiných studiích. by bylo zapotřebí další výzkum, aby zjistil, zda forskolin je ztráta hmotnosti lék Mnoho lidí věří, že to bylo.
Glaukom
Brzy výzkum naznačuje, že oční kapky, které obsahují forskolinu může přispět k ochraně proti glaukomu, skupina nemocí charakterizovaných abnormálně vysokým vnitřním tlakem oka.
2013 studie z Itálie uvedla, že doplněk s obsahem forskolin a flavonoidy zvané rutin sníží vnitřní nitroočního tlaku o 10 procent u lidí s glaukomem po 30 dnech. Vyšší dávky odpovídá vyšší pokles nitroočního tlaku.
Podobná studie z Indie uvádí, že 1% pokles o forskolin oční byl schopen snížit vnitřní oční tlak v 90 dospělých pacientů se středně těžkou glaukomem po čtyřech týdnech léčby.
Astma
Forskolinu může pomoci odrazit astmatické záchvaty, říká studie 2006 od Journal of International Medical Research . Šestiměsíční vyšetřování, která zahrnovala 40 dospělých a dětí s přetrvávajícím astmatem, dospěl k závěru, že forskolinu doplňky snížil výskyt útoků lépe než kromoglykát sodný , společné léčbě astmatu.
Podobná studie z Mexika uvádí, že 10-miligram denní dávka forskolinu ve srovnání příznivě na dávkování dvakrát denně inhalací na astma drog Qvar (beklomethason) na snížení počtu astmatických záchvatů.
V případě, forskolin underperformed byla jeho schopnost zlepšení funkce dýchacích cest (jak je měřeno pomocí FEV1). Pro srovnání, Qvar zlepšit všechny respirační hodnoty, což znamená, že celková dýchání kapacita se zvýšila s rutinní použití.
Forskolin pracuje podobným způsobem pro mnoho astmatem léčiv zvýšení hladiny sloučeniny známé jako cyklického adenosin monofosfátu (cyklický AMP). Přitom uvolňuje dýchací cesty a snižuje riziko respiračních křečí.
Možné nežádoucí účinky
Forskolinu doplňky nezdají být škodlivé, ačkoliv jejich dlouhodobá bezpečnost musí být ještě stanovena. Někteří lidé se mohou vyskytnout nežádoucí účinky po užití forskolinu, včetně bolesti hlavy, závratě, návaly horka, rozmazané vidění, vlhká kůže a nevolnost. Mnoho z těchto příznaků se vztahují k náhlému poklesu krevního tlaku (známé jako hypotenze).
Forskolinu je známo, že interagují s některými chronickými léky. Vyhnout forskolin, pokud užíváte některý z následujících:
- Vysokotlaké léky krve, včetně beta-blokátory a blokátory kalciových kanálů
- Antikoagulancia ( “ředění krve”), jako je Coumadin (warfarin)
- Protidestičkové léky jako Plavix (klopidogrel)
Forskolin rovněž třeba vyhnout se u lidí se syndromem polycystických ledvin (PKD). Lék se zdá urychlit růst buněk ledvin a může skončit vytváření dalších cysty.
Vzhledem k nedostatku výzkumu v oblasti bezpečnosti, forskolin by neměl být používán u dětí, těhotných žen a kojících matek.
Dávkování a příprava
Nejsou k dispozici žádné pokyny režii vhodného využití forskolin doplňků. Tyto doplňky jsou nejčastěji prodává ve formě kapslí, ale jsou také k dispozici ve formě tinktury, extrakty a měkkých gelů. Jsou snadno zdrojů on-line a lze také nalézt v přírodních obchodech s potravinami, doplňků obchodech a některých maloobchodních lékárnách.
Forskolin doplňky jsou obvykle vyráběny v dávkách v rozmezí od 385 miligramů do 500 miligramů. Jako obecné pravidlo, nikdy překročit doporučené dávky na etiketě výrobku.
Co hledat
Doplňky stravy nejsou přísně regulovány ve Spojených státech a mohou značně lišit od jedné značky ke druhému. Pro zajištění kvality a bezpečnosti, zvolit pouze doplňky, které byly testovány a certifikovány nezávislým certifikačním orgánem, jako je USA lékopisu (USP) nebo ConsumerLab.
Forskolinu je často součástí hubnutí stravy uváděných na trh jako „spalovače tuků“ nebo „potlačuje chuť k jídlu.“ Ostatní výrobci se usuzovat, že forskolin může pomoci při léčbě onemocnění štítné žlázy nebo snížení kardiovaskulárního rizika. Jako přesvědčivý jako hřišti může být, nenechte se zviklat zdravotních tvrzeních, které mohou nebo nemusí být pravda.
další dotazy
Můžete získat forskolinu z Coleus rostlin?
Zatímco forskolin je odvozen z indického Coleus rostlin, není tam žádný důkaz, že konzumace Coleus nabízí nějaké zdravotní výhody. Coleus rostliny nejsou toxické samo o sobě, ale ve skutečnosti nejsou jedlé jeden. Kromě toho mízy v rostlině může někdy způsobit kůži, v ústech, nebo podráždění krku při dotyku nebo jíst.
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.