Skip to content
Strong Guru
MENU
  • Contact Us
  • Cookie Policy
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Sitemap
Homepage / cs / Exercises

Category: Exercises

Jednoduché fitness tipy pro zvýšení rychlosti a vytrvalosti

Jednoduché fitness tipy pro zvýšení rychlosti a vytrvalosti

By Zahra ThunziraPosted on April 13, 2021

Pokud byste ke zlepšení měli vybrat jednu – a pouze jednu – složku kondice, co byste si vybrali? Pravděpodobně si […]

Jak cvičit s obličejovou maskou – Dos a Dont

Jak cvičit s obličejovou maskou – Dos a Dont

By Zahra ThunziraPosted on March 22, 2021

S vícevrstvými látkovými maskami schopnými zajistit 70% snížení šíření infekčních onemocnění, jako je koronavirus, se nošení obličejových masek stalo důležitou […]

Vylepšete své běhy meditací všímavosti

Vylepšete své běhy meditací všímavosti

By Zahra ThunziraPosted on September 26, 2020

Všímavost je umění udržovat svou mysl v přítomnosti. Nezabýváte se minulostí ani si neděláte starosti s budoucností, ale spíše se […]

Časté chyby, které lidé dělají po cvičení

Časté chyby, které lidé dělají po cvičení

By Zahra ThunziraPosted on August 24, 2020

Chyby zotavení po tréninku Co děláte po cvičení? Pokud jste jako já, obvykle jdete domů a sedíte na gauči. Nebo […]

Jak cvičit, když nemáte čas

Jak cvičit, když nemáte čas

By Zahra ThunziraPosted on August 14, 2020

Pokud jde o omluvy pro únik z nepříjemných úkolů, „Nemám čas“ je jedna z mých oblíbených. Večeře s tchýní? Není […]

Jak přesné jsou kalorií počítá s kardio stroji?

Jak přesné jsou kalorií počítá s kardio stroji?

By Zahra ThunziraPosted on June 18, 2020

Kalorie pulty na rotopedy, eliptické a dalších kardio stroji jsou pohodlné. Na konci své práce se počet kalorií jste spálili […]

Tipy pro Běh v dopoledních hodinách

Tipy pro Běh v dopoledních hodinách

By Zahra ThunziraPosted on June 17, 2020

Existuje tolik skvělých důvodů pro běh v dopoledních hodinách. Je to skvělý způsob, jak probudit a dívat se na svět […]

Nejlepší cvičení pro hlavní síla

Nejlepší cvičení pro hlavní síla

By Zahra ThunziraPosted on June 17, 2020

Nejlepší základní cvičení vás může překvapit. Nestačí se jen dělat ab drtí a sit ups. Chcete-li vytvořit silné jádro je […]

Použijte graf Tepelný index pro horké počasí cvičení

Použijte graf Tepelný index pro horké počasí cvičení

By Zahra ThunziraPosted on June 12, 2020

Před cvičíte v horkém počasí, zkontrolujte index tepla. Teploměr neříká celou pravdu, pokud jde o rozhodování o tom, zda to […]

Jak to udělat Low výpadem Twist Stretch

Jak to udělat Low výpadem Twist Stretch

By Zahra ThunziraPosted on June 10, 2020

Cíle : Hip flexors, psoas, dolní části zad Úroveň : začátečníci Tento úsek pro dolní části zad a boků kombinuje […]

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 10

Kategorie

  • Exercises
  • Fitness
  • Food And Drink
  • Health
  • Nutrition
  • Supplements
  • Weight Loss
  • Workouts

Související Příspěvek

  • Jak to udělat Gate Opener – vhodná forma, variace a běžných chyb
  • Jak to udělat postranních páskových Procházka – vhodná forma, variace a běžných chyb
  • Měli byste Rozcvičení před tréninkem? Řádné Warm-Up má významné výhody Cvičení
  • Jak bezpečně běžet během pandemie COVID-19
  • Jak to udělat Butterfly Stretch

Poslední Příspěvek

  • Jak to udělat bench press cvičení
  • Zdravotní přínosy sušené papáje
  • Jak dlouho trvá, než vidět výsledky hubnutí?
  • Jak se dostat fit a ve tvaru Faster
  • Keto Dieta: Co jíst, vaření Tipy a modifikace

AR / BG / CS / DA / NL / ET / FI / FR / DE / EL / IW / HU / IT / LV / LT / NO / PT / PL / RO / RU / SK / SL / ES / SV / TR / UK